La jeunesse ne se trouve pas seulement dans nos produits de beauté. Pour garder la mine enjouée et garder la forme au quotidien, il suffit d’adopter quelques recettes simples et efficaces. À…

Des fesses fermes et rebondies sont forcément musclées alors pour les raffermir et les tonifier, on squat ! Et on suit le programme sans flancher ! Le squat est un exercice idéal…

Tous les aliments frais, non transformés, sont les alliés de la minceur et de la forme. Leurs vrais ennemis sont les produits tout prêts, comme certains biscuits, yaourts aux fruits, desserts, barres…

Quelle que soit leur origine, les kilos ne s’installent pas nulle part. Le ventre et la taille sont les endroits privilégiés où la graisse aime se stocker ! Ce n’est pas un…

Si l’agar-agar est utilisé partout au Japon sous le nom de kanten, il fait aussi partie intégrante du régime Okinawa. Le nom « agar-agar » signifie « gelée » en indonésien, tandis…

Souffrez-vous de ces symptômes ? Vous avez les ses seins gonflés et sensibles, votre ventre est gonflé, ballonné, vos chevilles ou vos pieds ont tendance à enfler, vous avez les jambes lourdes,…

Faire appel au service d’un coach s’avère très coûteuse pour perdre du poids et se muscler. Il faut allouer le budget nécessaire pour prendre des conseils avisés et la durée du coaching….

Le Crossfit est une méthode d’entraînement physique réalisé par des exercices croisés. Il combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurances. Ce sport très complet est idéal pour…

Comment perdre 1 kg en 1 jour ? Contrairement aux apparences, il s’agit d’une tâche assez simple, mais vous devez être consciente que la perte de poids ne sera pas associée à…

Pour soigner notre peau ou mincir efficacement, les conseils de grand-mère restent la meilleure option, face aux lotions amincissantes et aux cures détox peu convaincantes. Que l’été approche ou que nous nous…